A chia magos palacsinta sokak étrendjében szerepel már, hiszen amellett, hogy egészséges, nagyon finom és nem hizlal!
Hozzávalók:
- 2 tojásfehérje
- 1 banán
- 1 evőkanál chia mag
- fahéj (ízlés szerint)
A magot áztasd be tízszeres mennyiségű vízbe, hogy jól meg tudjon dagadni. A banánt villával pépesítsd.
Verd fel a tojást, és keverd bele a banánpépet és a magot.
Palacsintasütőben süsd meg.
A chia mag hatásairól ITT olvashatsz bővebben!
► KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS!
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
